Efectos del régimen hídrico japonés
Dietas altas en proteínas. Aumentar la proteína dietética a niveles significativamente superiores a las recomendaciones actuales para las poblaciones atléticas podría mejorar la composición. El cultivo de ostras, particularmente la ostra japonesa Crassostrea gigas, en Ecuador, se presenta como una alternativa para diversificar su producción acuática. Lo principal en esta dieta de la gastronomía japonesa es beber cinco vasos de agua en ayunas. Después de beber esta cantidad de agua, para poder seguir esta dieta ligada a la gastronomía japonesa, necesitas al menos unos minutos antes de comer cualquier cosa. Esto permite que el organismo se depure bien y, el estudio consistió en evaluar. Durante años, entre las personas que seguían una dieta tradicional japonesa, había otro grupo de personas que hacían dieta. El motivo de la longevidad de los japoneses no se puede atribuir única y exclusivamente a su dieta, pues como vemos es tan variada y nutritiva como podría ser la dieta mediterránea. Es necesario analizar factores sociales, gen ticos y socioecon micos que, junto a una dieta variada y saludable, hacen de Jap n uno de, El agua tibia en la dieta japonesa En la dieta japonesa, el agua tibia se considera una forma saludable de rehidratar cuerpo. Se cree que beber agua tibia antes de una comida puede ayudar a reducir el apetito y controlar la cantidad de comida consumida. Además, a menudo se utiliza agua tibia para preparar té verde, que es,